動画をYouTubeにアップしました！
毎日暑い日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか？
クーラーのきいた部屋にずっと居ると、汗をうまくかけなくなります。
そこで！
今回の動画は、「熱中症対策」のための「汗腺トレーニング」です！
クーラーのきいた部屋で、こまめに水分とミネラルを補給しながら、実践してみてください♪

引用：YouTube　慈風カルヴァータ「初心者でもできる！お家でエアロビクス！」

▼フィットネス＆スパ カルヴァータ Facebook
https://www.facebook.com/fitnessandspa.carvata/

▼フィットネス＆スパ カルヴァータ 公式ウェブサイト
https://www.carvata.jp/