[笑いヨガ教室]

今年の４月から毎月一回定期的に行っています🎵
先日は３月に続いて…勝央町で[笑いヨガ]のリーダーを養成する研修があり(県外からの参加者大阪,広島,鳥取等)、その中で一般参加の笑いヨガがありました🎵スポーツクラブの会員さんをはじめ沢山の方々が参加してくださいました✋

つくり笑いでも本当の笑いでも、笑うと脳から幸せホルモンがたくさん出てきます❗酸素をたっぷり吸うことによって心も身体も元気になります✌✌

最初は5人から始めましたが、今では15人の方々が会員になってくださり一緒に笑って楽しんでいます🎶🎶時にはご飯を一緒に食べたりお茶したり…初めて来た人でも直ぐに仲間になってしまうくらいです✨✨

11月は30日の健康フェスティバルの中(12:30ぐらいから)で行います👍👍ご一緒にいかがですか？